Контроль мыслей

КупЕр

Неофит
Сообщения
13
Реакции
10
Баллы
5
Здравствуйте, что хотел бы рассказать, немного немало, "дзен" , такое вот упражнения, каждый наверное слышал про этот несомненно замечательный и действенный способ. Думаю что суть сего упражнения не стоит объяснить, каждый в той или иной степени знаком с ним:smile:
 

rRdrg2

Проверенные
Сообщения
16
Реакции
35
Баллы
15
Можно и мне немного об этом написать, возможно я ошибочно рассуждаю. Часто так бывает, что от ощущений появляются мысли и наоборот. Когда занимаюсь спортом я могу представлять злющих собак гавкающих на меня, в этот момент в организм попадает адреналин и я получаю свою дозу буста. Или когда кто-то надоедает и ты привык реагировать злом, но смотреть с его точки зрения на эту ситуацию, под другим углом, или воспринимать это как игру то чувствуешь что-то другое.
Контролировать свои мысли можно частично на мой скромный взгляд. Внутри все равно будут желания, страхи, похоть, которые будут через внутренний голос сообщать о себе. А мозг будет реагировать на атмосферу снаружи, знакома ли она, нету ли поблизости сигналов, что нужно быть наготове и пустить адреналин внутри для лучшей внимательности или быстрого бега.
 

Yeah

Участник
Сообщения
20
Реакции
42
Баллы
15
Wwxxss, "В голове", по моим наблюдениям, присутствуют 2 потока. Это собственно мысли (диалог) и второй, если мысли приостанавливаются, включается фоновая музыка (как правило из репертуара, который недавно был прослушан).
Контроль над этими процессами возможен исключительно из позиции наблюдателя.

Не могли бы вы поделиться своим методом вхождения в «здесь и сейчас»?
На мой взгляд из «здесь и сейчас» как раз идеально это контролировать.
 

Wwxxss

Premium
Сообщения
93
Реакции
436
Баллы
77
Не могли бы вы поделиться своим методом вхождения в «здесь и сейчас»?
На мой взгляд из «здесь и сейчас» как раз идеально это контролировать.
Задаю себе вопросы: кто я ? Где я ? Что я делаю? Ответ должен быть не просто «имя» и «место» , а более глубоким, осознанным. Более глобальным , нужно именно почувствовать , что вы за существо и где вы находитесь . Ты как будто просыпаешься от сна ,всех мыслей и прочего на короткое время . Обычно начинаю чувствовать чистоту и лёгкость в такие моменты
 

Yeah

Участник
Сообщения
20
Реакции
42
Баллы
15
Задаю себе вопросы
Эхх))) Техника вхождения с использованием внутреннего диалога, в состояние где его не должно присутствовать, такая себе техника надо признать)

Могу поделиться другой техникой: цепляйтесь взглядом/вниманием/сознанием за окружение (предметы и т.д) и держите это зацепление.

кто я ? Где я ? Что я делаю?
Серьезно, вы знаете ответы на эти вопросы? Ну тогда поздравляю вас с этим)
Я например до сих пор не знаю наверняка кто я, где я и что здесь делаю)
 

Wwxxss

Premium
Сообщения
93
Реакции
436
Баллы
77
Техника вхождения с использованием внутреннего диалога, в состояние где его не должно присутствовать, такая себе техника надо признать)
Да , именно техника «вхождения» , то есть для вхождения, а не прибывания в таком состоянии. Вы знаете способ без мыслей и внутреннего диалога? Вряд ли, иначе вы уже прибываете в таком состоянии и вам никуда входить не нужно
Серьезно, вы знаете ответы на эти вопросы? Ну тогда поздравляю вас с этим)
Я например до сих пор не знаю наверняка кто я, где я и что здесь делаю)
Я не знаю ответов , они и не требуются . Используются вопросы для снятие мишуры и сонного состояния. Вам нужны не ответы , а ощущения, чувства . Представьте,если вам так удобнее , как вы находитесь на маленьком вращающемся шаре , который вращается вокруг огненного шара в бесконечной тьме и ох*ейте от масштабов. Почувствуйте , насколько ваши проблемы и мысли ничтожны по сравнению с вселенной , диалог закончится сам собой , когда вы прочувствуйте . И тогда поймёте , что ответов нет и они вам не требуются
Могу поделиться другой техникой: цепляйтесь взглядом/вниманием/сознанием за окружение (предметы и т.д) и держите это зацеплен
Это больше похоже на тренировку концентрации. Тут можете ответить на свой же вопрос . Зачем мне цепляться , если я хочу войти в состояние , в котором не сцеплен с чем либо своим вниманием
 
Последнее редактирование:
Сверху Снизу